config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

Thunder Wolf

Nougat

A KickBox egy harcművészet, egy sport, az aerobik, a boksz és a harcművészetek ötvözete. Az izomtevékenységet koordináló intenzív gyakorlatokkal a sebesség, az erő és a fittség növelése érdekében a kickBox nagy mennyiségű kalóriát éget el, becslések szerint több mint 1000 kalóriát óránként, segítve az embereket, hogy megtanuljanak bokszolni, fogyjanak, és hatékonyan csökkentsék a hasi zsírt a hasban. , karok, comb környéke, csökkenti a nagy mennyiségű zsírfelesleget a szervezetben, nem csak, hogy a gyakorlatok során a mozgás is elősegíti az anyagcsere folyamatokat és serkenti az energiafogyasztást, a fogyást.

Ha precízen és erővel hajtja végre az ütéseket, megerősíti felsőtestét, és végül több izomzatot fog látni. A rúgások erősítik a lábakat. És a térdtechnikák (egy ütés, amikor hajlított térdét felfelé tolja) megerősíti a hasizmokat; Valójában minden mozdulat, ha helyesen hajtja végre, szilárd alapot képez a törzséből, amely megkönnyíti a napi feladatok elvégzését.

Népszerűség
A kickbox ma már divatos sportág, amely harcművészetekből szintetizált mozdulatokat, gyors és erős ütéseket, nagy intenzitású edzéseket tartalmaz, alkalmas gyors és biztonságos fogyásra egészséggel. A kickboxot gyakran férfisportként emlegetik, de ma már sok nő is edz a Kickboxing Fitnessben, hogy karcsú és vonzó testalkatot kapjon.

A Kickbox Fitness az egyik legnépszerűbb edzésforma, amelyet a férfiak és nők a világon használnak a fogyáshoz. Az egészségre gyakorolt ​​biztonságos fogyás előnyei mellett a Kickboxing Fitness segít a nők kondíciójának, önbizalmának és önvédelemének, valamint a veszélyes helyzetekre való reflexeik javításában is.

Mivel ez a harcművészetek kombinációja, a kickbox segít abban, hogy az edzők ugyanolyan erős és kitartó szelleműek legyenek, mint a harcos tanulók, különösen segít hatékonyan csökkenteni a stresszt, ha Ön stresszes. Főleg a modern életben.

Fitness és súly
Amellett, hogy a kickbox gyakorlatok nagy mennyiségű kalóriát fogyasztanak. Az alkalmazás hatékony étrendi tervet is tartalmaz a leggyorsabb és legbiztonságosabb fogyás érdekében. A KickBoxing egyszerre erősíti és tonizálja a lábakat, a karokat, a fenéket, a hátat és a törzset. Az egész edzésen keresztül haladsz, így több kalóriát égetsz el, miközben erősíted az izmaidat.

A böjtölő, nagy intenzitású gyakorlatokat gyakran gyors fogyás módszernek nevezik. Ezek a módszerek valóban hatékonyak, de az egészséget, a szervezetet is rontják, sőt rendkívül veszélyes hatásokat is kifejtenek. Tehát, ha gyorsan szeretnél fogyni, keress egy másik, biztonságos, hatékonyabb módszert, például tanulj kick-boxot a fogyásért, a hasi zsír csökkentéséért.

Fejlessze az állóképességet, javítsa az önvédelmet, a koordinációt és a rugalmasságot, és égessen el kalóriát, miközben sovány izomzatot épít ezzel a szórakoztató és kihívásokkal teli edzéssel. A Kickbox Fitness egy olyan sport, amelyet nagy intenzitással és erős mozdulatokkal űznek. Szakértők becslése szerint minden Kickbox Fitness óra akár 1000 kalóriát is elégethet. Sokan, akik részt vesznek ebben a sportban, havonta 5-10 kg-ot fogynak.

-Jellemzők-

• Offline videók, nincs internet szükséges.
• Minden figyelmeztetés leírása.
• Kiváló minőségű videó minden sztrájkhoz.
• Minden videó két részből áll: lassított és normál mozgás.

• Online videók, rövid és hosszú videók.
• Oktatóvideók minden sztrájkhoz, és lépésről lépésre annak végrehajtására.
• A részletes oktatóvideók segítségével megtudhatja, hogyan blokkolhat minden figyelmeztetést.

• Bemelegítés és nyújtás és haladó rutin.
• Napi értesítés és képzési napok beállítása az értesítésekhez, valamint az adott időpont beállítása.

• Könnyen használható, minta és barátságos felhasználói felület.
• Gyönyörű design, gyors és stabil, fantasztikus zene.
• Ossza meg az oktatóvideó sztrájkokat családjával és barátaival.
• Egyáltalán nem szükséges edzőtermi felszerelés az edzéshez. Használja az alkalmazást bármikor, bárhol.

Offline és online videók, Otthoni edzés, Kezdők és haladók, Sztrájkok és blokkok

KickBoxing Training - Videos

KickBoxing Training - Videos legújabb verziója

Egyéb változatok